Teigtaschen in der Esskultur von Peking
Jiaozi gehören zu einer breiteren nördlichen Weizenprodukt-Umgebung, die Pekinger Nudeln, Brot und Teigtaschen umfasst. Für den kulinarischen Rahmen der Hauptstadt siehe den Pekinger Ernährungsführer.
Chinesische Jiaozi auf einen Blick
Die chinesische Küche umfasst mehrere Lebensmittel, die englischsprachige Menschen als Teigtaschen bezeichnen könnten. Jiaozi sind eine Hauptkategorie: Eine dünne, ungesäuerte Hülle umschließt eine herzhafte Füllung und wird vor dem Kochen, Dämpfen oder Braten verschlossen. Baozi, Wontons, Xiaolongbao und Zongzi verwenden unterschiedliche Hüllen, Formen, Kochmethoden oder kulinarische Traditionen und sollten nicht alle als Jiaozi behandelt werden.
- Das englische Wort „Dumpling“ ist weiter gefasst als das chinesische Wort Jiaozi.
- Jiaozi sind nicht dasselbe Gericht wie Wontons, Baozi oder Xiaolongbao, obwohl alle im Englischen als Dumplings bezeichnet werden können.
- Dieser Leitfaden verwendet verifizierte chinesische Schriftzeichen: 饺子, 餃子, 水饺, 蒸饺, 锅贴.
- Hauptbegriff behandelt: Jiaozi
- Vereinfachtes Chinesisch: 饺子
- Traditionelles Chinesisch: 餃子
- Pinyin: jiaozi
- Grundstruktur: Ungesäuerter Teigmantel, der eine herzhafte Füllung umschließt
- Gängige Kochmethoden: Gekocht, gedämpft oder in der Pfanne gebraten
- Gängige Füllungen: Schweinefleisch, Gemüse, Rindfleisch, Lamm, Meeresfrüchte, Eier oder Tofu-Kombinationen
- Gängige Teigbasis: Weizenmehl und Wasser
- Neujahrsverbindung: Besonders hervorstechend in den Frühlingsfest-Traditionen Nordchinas
- Dasselbe wie Baozi / Wontons / Xiaolongbao?: Nein
- Rezept auf dieser Seite: Selbstgemachte Jiaozi mit Schweinefleisch und Chinakohl
Was bedeutet „chinesische Teigtasche“?
„Dumpling“ ist eine englische Kategorie und kein genaues chinesisches kulinarisches Fachwort. Je nach Kontext kann es sich auf Jiaozi, Wontons, gedämpfte Brötchen, Suppenklößchen, Klebreis-Päckchen oder andere aus Teig oder Hüllen hergestellte Gerichte beziehen. Chinesische Namen unterscheiden diese Lebensmittel präziser.
Was Jiaozi bedeutet
Jiaozi—饺子 in vereinfachten Zeichen und 餃子 in traditionellen Zeichen—ist der spezifische Schwerpunkt des Rezepts auf dieser Seite. Jiaozi verwenden normalerweise eine gewalzte, ungesäuerte Weizenhülle und eine gehackte Füllung. Das Wort wird im Standardmandarin jiǎozi ausgesprochen.
Warum Terminologie wichtig ist
Die Bestellung von „Dumplings“ identifiziert kein genaues Lebensmittel. Die Zusammensetzung der Hülle variiert, und gesäuerte Teige (wie bei Baozi) unterscheiden sich von ungesäuerten Jiaozi-Hüllen. Suppenbällchen wie Xiaolongbao sind keine gewöhnlichen Jiaozi. Wontons verwenden eine andere Hülle und Zubereitungstradition. Englische Menüübersetzungen können variieren, und keine einzelne englische Übersetzung ist universell korrekt.
- Jiaozi: ungesäuerter Weizenteigmantel, versiegelter Rand, gekocht, gedämpft oder gebraten.
- Wan-Tan: dünnerer Teigmantel, typischerweise in Brühe serviert.
- Baozi: gesäuertes Teigstück, größer, immer gedämpft.
- Xiaolongbao: dünne Hülle, gelatinisierte Brühefüllung, in Bambuskörbchen gedämpft.
- Zongzi: Klebreis, Bambusblatt, Verbindung zum Drachenbootfest.
Jiaozi und andere chinesische Teigtaschenarten
Das Smithsonian unterscheidet chinesische Teigtaschenarten nach der Zusammensetzung des Teigs, der Versiegelungsmethode und der Kochtechnik. Shuijiao, zhengjiao und guotie sind Kochmethodenvarianten von jiaozi, die den gleichen grundlegenden ungesäuerten Teig und die gleiche versiegelte Kante haben; die anderen unterscheiden sich im Teig, in der Faltung oder in der Füllungskonvention.
| Essen | Chinesisch | Teighülle | Kochen | Wesentlicher Unterschied |
|---|---|---|---|---|
| Jiaozi | 饺子 / 餃子 | Ungesäuerter Weizenteig | Gekocht, gedämpft oder in der Pfanne gebraten | Schwerpunkt dieser Seite; gekräuselter, versiegelter Rand |
| Shuijiao | 水饺 | Ungesäuerter Weizenteig | Gekocht | Gekochte Variante von Jiaozi; Wasserdampfklößchen |
| Zhengjiao | 蒸饺 | Ungesäuertes Weizenteig (manchmal leicht variiert) | Gedämpft | Gedämpfte Variante; die Teighülle kann je nach Region leicht variieren |
| Guotie | 锅贴 | Ungesäuerter Weizenteig | Pfannengebraten | Potsticker; knusprige Basis, weiche Oberseite |
| Wan-Tan | 馄饨 húntūn | Dünne Weizenteighülle | Gekocht oder in Suppe serviert | Dünnere Hülle; anders gefaltet; in Brühe serviert |
| Baozi | 包子 | Gedämpfter Hefeteig | Gedämpft | Größer; weiche, kissenartige Außenseite; nicht mit einer Krimpnaht verschlossen |
| Xiaolongbao | 小笼包 | Dünne ungesäuerte Hülle | In Bambuskörben gedämpft | Enthält gelatinierte Brühe; Suppe im Inneren; Ursprung in Jiangnan |
| Shaomai | 烧卖 | Dünne Weizenteighülle | Gedämpft | Offene Oberseite; sichtbare Füllung; oft Schweinefleisch und Garnelen |
| Zongzi | 粽子 | Klebreis in Bambusblätter gewickelt | Gedämpft oder gekocht | Kein Weizenteig; Verbindung zum Drachenbootfest |
Einige dieser Speisen können auf derselben Speisekarte oder in derselben Mahlzeit erscheinen. Restaurantübersetzungen ins Englische verwenden möglicherweise den Begriff „dumpling“ für mehrere unterschiedliche Speisen.
Shuijiao, zhengjiao und guotie werden manchmal als Unterarten von jiaozi und nicht als separate Speisen behandelt. Die Verwendung variiert je nach Region und Restaurant.
Teighüllen, Füllungen und Falten
Eine Jiaozi-Teighülle besteht aus ungesäuertem Weizenmehl und Wasser. Die Füllung wird in die Mitte gelegt, die Teighülle wird darüber gefaltet und der Rand wird eingekniffen oder gefaltet, um sie zu versiegeln. Die Dicke, die Zusammensetzung der Füllung und der Faltstil variieren je nach Region, Haushalt und Anlass.
Teighülle
Vermischen Sie Weizenmehl mit warmem Wasser und einer Prise Salz. Kneten Sie den Teig, bis er glatt ist, und lassen Sie ihn abgedeckt mindestens 20 Minuten ruhen. Das Ruhen entspannt das Gluten und macht den Teig leichter ausrollbar, ohne dass er reißt. Maschinell hergestellte Teighüllen sind in vielen asiatischen Lebensmittelgeschäften erhältlich; hausgemachte Teighüllen sind dünner und zarter als die meisten vorgefertigten Versionen.
Füllungen
Schweinefleisch und Chinakohl sind die häufigste Kombination und diejenige, die im Rezept auf dieser Seite verwendet wird. Garnelen und Schweinefleisch, Rindfleisch und Zwiebeln, Lamm und Lauch sowie rein vegetarische Füllungen werden ebenfalls häufig zubereitet. Der Kohl muss vor dem Mischen gesalzen und ausgedrückt werden, um eine wässrige Füllung zu vermeiden, die während des Kochens die Teighülle platzen lassen kann.
Falten
Die gefüllte Teighülle wird zur Hälfte gefaltet, um eine Mondsichelform zu bilden, und die Ränder werden fest zusammengedrückt. Viele Hersteller fügen entlang eines Randes Falten hinzu, um ein dekoratives Aussehen und eine sicherere Versiegelung zu erzielen. Der versiegelte Rand darf keine Lücken aufweisen, da die Füllung sonst beim Kochen austritt. Es gibt mehrere regionale Faltstile; alle dienen dem gleichen Zweck, die Füllung einzuschließen.
- Die Dicke der Teighülle beeinflusst die Textur: dünnere Teighüllen ergeben ein zarteres Ergebnis; dickere Teighüllen sind stabiler.
- Das Ruhen des Teigs ist nicht optional: Es macht das Ausrollen deutlich einfacher.
- Das Salzen und Ausdrücken des Kohls ist der mit Abstand wichtigste Schritt, um das Platzen oder das Durchweichen der Teigtaschen zu verhindern.
Gekochte, gedämpfte und gebratene Jiaozi
Der gleiche Belag kann für gekochte, gedämpfte oder gebratene Jiaozi verwendet werden. Die Kochmethode verändert die Textur der Teighülle erheblich.
| Methode | Chinesischer Name | Textur | Technische Hinweise |
|---|---|---|---|
| Gekocht | Shuijiao 水饺 | Zarte, leicht durchscheinende Teighülle im gesamten Bereich | Zum Kochen gebracht; kaltes Wasser 2–3 Mal hinzugefügt; die häufigste Alltagsform |
| Gedämpft | Zhengjiao 蒸饺 | Weich, leicht zäh; durchscheinend, wenn sie fertig sind | In einem Dampfkorb über leicht köchelndem Wasser platziert; 8–12 Minuten |
| Pfannengebraten | Guotie 锅贴 | Knusprige goldene Basis, weiche gedämpfte Oberseite | Braten Sie die flache Seite in Öl, bis sie goldbraun ist; Wasser hinzufügen und abdecken, um den Garprozess zu beenden; abdecken, um sie knusprig zu machen |
Gekochte Jiaozi sind die häufigste Alltagsform in nordchinesischen Haushalten.
Gebratene Guotie werden oft als Straßenimbiss oder Snack serviert und nicht als Teil einer Mahlzeit.
Bestätigen Sie in einem Pekinger Kochkurs, welche Kochmethode unterrichtet wird, bevor Sie buchen; die Formate variieren je nach Anbieter.
Regionale und haushaltsspezifische Variation
Die Jiaozi-Herstellung ist in ganz China verbreitet, und die regionalen und haushaltsspezifischen Unterschiede bei der Dicke der Teighülle, den Füllungszutaten, der Falttechnik und den Dip-Saucen sind erheblich. Es gibt keine einzelne maßgebliche Version.
Nordchina
Jiaozi sind ein Grundnahrungsmittel, besonders mit dem Chinesischen Neujahr und Familientreffen verbunden. Schwein und Kohl (Napa-Kohl oder chinesischer Schnittlauch) ist die klassische nordchinesische Kombination. Gedämpfte Jiaozi, die in schwarzem Essig und Sojasauce getaucht werden, ist die Standard-Servierweise.
Osten und Süden Chinas
In Küstenregionen treten Füllungen aus Garnelen und Schweinefleisch häufiger auf. Gedämpfte und in der Pfanne gebratene Varianten sind in Restaurants im Süden und Osten Chinas verbreiteter. Xiaolongbao – eine besondere Speise – stammt aus der Jiangnan-Region und wird in Bambuskörben serviert.
Variation in Haushalten
Das Verhältnis der Füllung, die Würzung und die Falttechniken werden von Generation zu Generation weitergegeben und variieren erheblich zwischen den Familien. Viele Haushalte haben bevorzugte Füllungen, Vorlieben für die Dicke der Teighülle und unverwechselbare Faltstile, die in keiner standardisierten Form dokumentiert sind.
Dip-Saucen
Schwarzer Essig (Chinkiang-Essig) ist die am weitesten verbreitete Dip-Sauce. Sojasauce, Chiliöl, Sesampaste, gehackter Knoblauch und ingwerbasierte Saucen werden ebenfalls verwendet. Die Kombinationen variieren je nach Region und Haushaltsvorlieben.
- Ein Pekinger Kurs vermittelt die Version eines Anbieters; diese muss nicht alle regionalen Stile repräsentieren.
- Restaurant-Menübeschreibungen geben möglicherweise nicht die Kochmethode oder die Füllungsvariante an.
- Auch die Art des Teigmantels variiert: Einige Köche verwenden eine Mischung aus Allzweckmehl und Kuchenmehl für gedämpfte Varianten.
Teigtaschen und Frühlingsfest
Das Zubereiten und Essen von Jiaozi ist eine weit verbreitete Tradition zum chinesischen Neujahr, insbesondere in Nordchina. Die Aktivität bringt Familien zusammen, um eine gemeinsame Aufgabe zu erledigen, und das Essen trägt festliche symbolische Assoziationen. Spezifische Bräuche variieren je nach Familie, Region und Generation.
Familienvorbereitung
Das kommunale Kulturmaterial von Peking beschreibt das gemeinschaftliche Teigtaschenmachen als charakteristische Familienaktivität zum Frühlingsfest. Familienmitglieder versammeln sich um einen Tisch, um gemeinsam Teig auszurollen, Füllungen zu machen und Teigtaschen zu falten. Die Aktivität umfasst mehrere Generationen und erstreckt sich über einen Zeitraum der gemeinsamen Vorbereitung, anstatt nur einen einzigen Kochschritt.
Symbolik
Die Halbmondform der Jiaozi ist mit antiken Goldbarren namens Yuanbao verbunden. Die Sammlung des Smithsonian Asian Pacific American Center und andere kulturelle Quellen beschreiben diese formbasierte Assoziation mit Reichtum und Glück. Die genaue symbolische Interpretation variiert zwischen den Quellen und zwischen den Familien. Berichte, die das Einlegen von Münzen in Teigtaschen als allgemeine Sitte beschreiben, sollten vorsichtig gelesen werden; dies ist eine dokumentierte volkstümliche Praxis, keine universelle oder empfohlene moderne Haushaltsnorm.
- Die Herstellung von Jiaozi als Familienaktivität zum Frühlingsfest ist in Pekinger Kulturmaterialien und in der Smithsonian-Berichterstattung über chinesisch-amerikanische Traditionen dokumentiert.
- Der Zeitpunkt des Neujahrsfestes variiert von Jahr zu Jahr entsprechend dem chinesischen Lunisolarkalender.
- Diese Anleitung gibt keine universelle Regel für eine bestimmte Essenszeit wie Mitternacht vor; die zeitlichen Gepflogenheiten variieren von Haushalt zu Haushalt.
- Das Einlegen von Münzen ist eine in einigen Quellen dokumentierte volkstümliche Praxis; sie wird jedoch nicht als allgemeine Lebensmittelsicherheitspraxis empfohlen.
Handmade pork and Napa cabbage jiaozi recipe
This recipe makes approximately 50 boiled jiaozi with a handmade wheat wrapper and a pork-and-Napa-cabbage filling. It has been moved from DragonTrail’s Beijing dumpling-class guide so the practical class page and the culinary recipe have separate roles.
Recipe status: migrated from DragonTrail’s original Beijing dumpling guide
Last recipe review: July 2026
Test-cooked: not independently test-cooked for this migration
Recipe yield
Yield: approximately 50 dumplings
Dough
- 4 cups (500 g) all-purpose flour
- 1 cup plus 2 tablespoons (250 ml) warm water
- 1/2 teaspoon salt
Filling
- 14 ounces (400 g) ground pork (70% lean preferred)
- 1.75 pounds (800 g) Napa cabbage
- 2 green onions, chopped
- 1 tablespoon minced ginger
Seasoning
- 2 tablespoons soy sauce
- 1/2 tablespoon dark soy sauce
- 1 tablespoon oyster sauce
- 3 tablespoons cooking oil
- 1 tablespoon sesame oil
- Salt
- White pepper
- Optional Chinese five-spice
Additional water and salt used in the method
- 1 teaspoon salt for drawing moisture from the cabbage
- Additional salt to taste for the filling
- 3–4 tablespoons water for mixing into the pork filling
- Additional cold water for the boiling method (about 1/2 cup per boil cycle)
Contains wheat, soy and sesame. Oyster sauce commonly contains shellfish-derived ingredients; verify the specific product. Check every packaged sauce for its own allergen statement.
Step 1 — Make the dough

- Mix flour and salt.
- Gradually add warm water while stirring.
- Knead into a smooth, slightly firm dough.
- Cover and rest for 20 minutes.
Step 2 — Prepare the cabbage

- Finely chop Napa cabbage.
- Mix with 1 teaspoon salt and rest for 10 minutes.
- Squeeze out as much water as possible.
- This helps reduce watery filling and wrapper breakage.
Step 3 — Make the filling

- Mix pork, green onion and ginger.
- Add soy sauce, dark soy sauce, oyster sauce, white pepper and optional five-spice.
- Stir in one direction until sticky.
- Add 3–4 tablespoons water gradually while mixing.
- Add cooking oil and sesame oil.
- Mix in the squeezed cabbage.
Keep the raw pork filling refrigerated when it is not being actively mixed or wrapped. Wash hands and clean utensils and surfaces that contacted raw pork before handling cooked dumplings.
Step 4 — Roll and wrap the dumplings
- Roll the dough into a long log and cut it into small pieces.

- Roll each piece into a round wrapper.

- Add filling to the centre.

- Fold and pinch tightly closed. A firmly sealed simple fold is enough; decorative pleats are optional.

Keep unused dough and finished wrappers covered so they do not dry out.
Step 5 — Boil and serve
- Bring a large pot of water to a boil.
- Add dumplings and stir gently.
- When the water boils again, add 1/2 cup cold water.
- Repeat the cold-water addition three times.
- The dumplings should be floating and puffed.

- Serve hot with soy sauce and black vinegar.

Floating and puffing are useful visual signs, but meat-filled dumplings should also be checked for safe doneness. Ground pork should reach 160°F (71°C) internally.
Varianten, Lagerung und Wiedererwärmung
Das auf dieser Seite beschriebene Schweinefleisch- und Kohlrezept ist eine Version. Es gibt viele Füllungsvariationen, und Jiaozi können in großen Mengen zubereitet und für die spätere Zubereitung eingefroren werden.
Füllungsvariationen
Häufige Alternativen sind Garnelen und Schwein, Rind und Zwiebel, Lamm und Lauch, Schwein und Schnittlauch sowie vegetarische Kombinationen mit Tofu, Shiitake-Pilzen, Glasnudeln und Ei. Die Würzung und Technik bleiben bei den Füllungen ähnlich; die Kontrolle der Feuchtigkeit ist bei jeder stark pflanzenbasierten Füllung wichtig.
Lagerung von rohen Jiaozi
Ungekochte Jiaozi auf ein bemehltes Tablett in einer einzigen Schicht legen und einfrieren, bis sie fest sind, bevor sie in einen versiegelten Beutel umgefüllt werden. Gefrorene Jiaozi können direkt aus gefrorenem Zustand gekocht werden; fügen Sie einen zusätzlichen Kochzyklus hinzu oder verlängern Sie die Kochzeit um einige Minuten. Lagern Sie rohe Jiaozi nicht länger als ein paar Stunden im Kühlschrank; der Teig wird feucht und klebt an Oberflächen.
Wiederaufwärmen von gekochten Jiaozi
Gekochte Jiaozi, die bereits gekocht wurden, eignen sich am besten zum Braten in der Pfanne zum Wiederaufwärmen: eine kleine Menge Öl in einer Pfanne, flache Seite nach unten, mit einem Spritzer Wasser und einem Deckel zum Dämpfen. Dies ergibt eine gute Textur bei zuvor gekochten Jiaozi. Mikrowellen ergeben ein weicheres Ergebnis. Kochen Sie gekochte Jiaozi nicht erneut, da der Teig wassergesättigt wird.
Vegetarische und allergische Überlegungen
Eine vegetarische Füllung eliminiert Schweinefleisch, aber der Standardteig enthält Weizen. Die Austernsauce in der Würzung enthält typischerweise schalentierbasierte Zutaten; überprüfen Sie das spezifische Produkt oder lassen Sie es weg. Glutenfreie Teighüllen mit Reismehl sind möglich, erfordern jedoch eine andere Teigtechnik.
- Vor dem Verpacken in einer einzigen Schicht einfrieren; sonst kleben die Jiaozi zusammen.
- Aus gefrorenem Zustand ohne Auftauen kochen; zusätzliche Zeit hinzufügen.
- Gekochte Jiaozi durch Braten in der Pfanne statt durch erneutes Kochen aufwärmen.
- Die Teigtasche enthält in der Standardrezeptur immer Weizen.
Häufige Fehler bei chinesischen Klößen
Jedes chinesische Teigtäschchen als Jiaozi zu behandeln
Baozi, Wontons, Xiaolongbao und Jiaozi haben unterschiedliche Teighüllen und Zubereitungstraditionen.
Den Teig zu stark füllen
Zu viel Füllung erschwert das Verschließen der Naht und erhöht die Wahrscheinlichkeit des Aufplatzens.
Den Teig oder die Teighüllen austrocknen lassen
Nicht verwendeten Teig, Teighüllenportionen und fertige Teighüllen während des Zusammenbaus abgedeckt halten.
Zu viel Wasser im Kohl lassen
Zu viel Feuchtigkeit kann die Füllung lockern und das Verschließen erschweren.
Die Verwendung von visuellem Garzustand allein für rohes Fleisch
Das Schwimmen ersetzt keine sichere Innentemperaturprüfung für Schweinehackfleisch.
Verwechslung von Wantan-Teigblättern mit Jiaozi-Teigblättern
Sie können sich in Dicke, Form und beabsichtigter Zubereitung unterscheiden.
Erforderung dekorativer Falten
Ein fest versiegelter einfacher Falz ist wichtiger als eine aufwendige Form.
Annahme, dass eine Dip-Sauce universell ist
Die Kombinationen von Essig, Sojasauce, Knoblauch, Chili und Sesam variieren je nach Haushalt und Region.
Häufig gestellte Fragen zu chinesischen Teigtaschen
- Es gibt keinen einzigen chinesischen Begriff, der alle in englischer Sprache als Dumpling bezeichneten Lebensmittel abdeckt. Jiaozi—饺子 oder 餃子—ist eine wichtige Kategorie, die mit einer gefüllten, ungesäuerten Hülle hergestellt wird. Wontons, Baozi und Xiaolongbao haben ihre eigenen Namen und Zubereitungstraditionen.
- Dumpling ist ein weit gefasster englischer Begriff. Jiaozi ist eine spezifische chinesische gefüllte Teigtasche, die gekocht, gedämpft oder gebraten werden kann.
- Baozi werden oft unter dem englischen Begriff Dumpling zusammengefasst, aber es handelt sich um aufgegangene gefüllte Brötchen. Ihr Teig und ihre Zubereitung unterscheiden sich von gewöhnlichen Jiaozi.
- Jiaozi verwenden normalerweise einen runden, ausgerollten Teigmantel und werden oft als einzelne gekochte, gedämpfte oder gebratene Päckchen serviert. Wontons verwenden in der Regel dünnere Teigmäntel, unterschiedliche Falttechniken und werden häufig in Brühe serviert.
- Ja. Jiaozi können gekocht, gedämpft oder gebraten werden. Die Kochmethode verändert die Textur und kann auch den spezifischen chinesischen Namen ändern, der für das Gericht verwendet wird.
- Jiaozi sind stark mit dem Frühlingsfest im Norden Chinas verbunden. Beliebte Erklärungen verbinden ihre Form und ihren Namen mit Wohlstand und dem Übergang ins neue Jahr, während das Zubereiten auch eine gemeinsame Familienaktivität sein kann.
- Einfache hausgemachte Jiaozi-Teigblätter verwenden normalerweise Weizenmehl und Wasser, manchmal mit Salz. Kommerzielle Teigblätter variieren in Dicke, Zutaten und vorgesehener Verwendung.
- Vermeiden Sie eine Überfüllung, versiegeln Sie die Ränder fest, halten Sie die Teigblätter vor dem Austrocknen bewahrt, entfernen Sie überschüssige Feuchtigkeit aus nassen Füllungen und vermeiden Sie eine Überfüllung des Topfes.
- Schwimmen und Aufblähen sind nützliche visuelle Anzeichen, aber die Füllung aus Schweinehackfleisch sollte eine Innentemperatur von 160°F oder 71°C erreichen.
- Ja. Frieren Sie ungekochte versiegelte Teigtaschen auf einem Tablett getrennt voneinander ein, bis sie fest sind, und überführen Sie sie dann in einen beschrifteten luftdichten Behälter oder Gefrierbeutel. Kochen Sie sie aus gefrorenem Zustand mit einer entsprechend angepassten Methode.