8-Tage-Tibet-Reiseroute: Klassischer Rundkurs | Yamdrok–Gyantse–Shigatse | DragonTrail

8-Tage-Tibet-Reiseroute: Klassischer Rundkurs | Yamdrok–Gyantse–Shigatse | DragonTrail

Ein praktischer 8-tägiger Tibet-Reiseplan für die klassische Rundreise: Akklimatisierung in Lhasa, Yamdrok-See, Gyantse, Shigatse (Tashilhunpo), Rückkehrpuffer – standardmäßige erste Überlandstrecke, kein Everest-Kerngebiet auf tibetischer Seite.

  • 8 Tage
  • Klassische Rundreise
  • Yamdrok–Gyantse–Shigatse
  • Erste Überlandstrecke

Kurze Antwort

Acht Tage sind der klassische Tibet-Rundkurs: Akklimatisierung in Lhasa, dann Yamdrok, Gyantse und Shigatse — nicht das Everest-Base-Camp auf der tibetischen Seite.

Schützen Sie die ersten Nächte in Lhasa vor den Straßen des Südrundkurses. Das Everest-Basislager auf der tibetischen Seite erfordert eine längere Highlights-Reise und ist nicht der Trek in Nepal.

Zuletzt geändert:

Schnelle Antwort: Wie sieht eine 8-tägige Tibet-Reise aus?

Acht Tage entsprechen der Form der Klassischen Tibet-Rundreise: Aklimatisation in Lhasa + südliche Rundreise über Yamdrok–Gyantse–Shigatse — das Standard-Paket für die erste Überlandreise — und kein Tingri / Rongbuk / EBC-Kern.

Schützen Sie die Tage 1–2 (oft auch Tag 3) in Lhasa vor dem ersten langen Reisetag. Eine Mittagslandung in LXA und eine späte Landung schaffen unterschiedliche Voraussetzungen für die Bereitschaft auf der Rundreise in der Höhe.

Wenn Sie nur Hauptstadtklöster besuchen möchten, nutzen Sie 5-tägige Lhasa-Essenz. Wenn das Everest-Basislager auf tibetischer Seite wichtig ist, steigen Sie auf 10-tägige Highlights auf.

8-tägige Klassische Rundreise auf einen Blick

PostenDetail
PaketKlassische Tibet-Rundreise
SchwerpunktLhasa + Yamdrok–Gyantse–Shigatse (erste Überlandreise)
SchlagzeilentageHauptstadtklöster, dann See / Gyantse / Tashilhunpo
Nur Hauptstadt?Nein — nutzen Sie Essence ~5 Tage
Tibet-Seite EBC?Nein — verwenden Sie die Highlights für etwa 10 Tage
Private HilfeAbholung in LXA, Rundfahrttage, höhenangepasstes Tempo

Für wen dieser 8-Tage-Plan geeignet ist {#für-wen-dieser-8-tage-plan-geeignet-ist}

Wählen Sie die klassische Tibet-Rundreise, wenn:

  • Der Yamdrok-See, Gyantse und Shigatse (Tashilhunpo) bei der ersten Tibet-Reise unverzichtbar sind;
  • Sie etwa acht Tage Zeit haben, einschließlich der Akklimatisierung bei der Ankunft in Lhasa und eines Pufferzeit für die Rückkehr;
  • Sie die Standardform der ersten Überlandstrecke möchten — südliche Rundreise nach den Hauptstadtklöstern;
  • Tibet-seitiges Everest (Tingri / Rongbuk) kann auf eine längere Reise oder einen zukünftigen Besuch warten;
  • Die Gruppe bereit ist, nach zwei soliden Nächten in Lhasa stundenlange Fahrten auf dem Hochplateau zu akzeptieren.

Wählen Sie etwas anderes, wenn:

  • Der Kalender nur etwa 5 Tage hergibt oder die Hauptstadtkultur ausreicht → 5-tägige Lhasa-Essenz;
  • Das Tibet-seitige Nordgesicht des Everest ein Muss ist → 10-tägige Everest-Highlights;
  • Jemand nach Lhasa noch immer anfällig für die Höhe ist — zwingen Sie keine Überlandfahrt am vierten Tag auf; bleiben Sie länger in der Hauptstadt oder verkürzen Sie auf die Essenz.

Klassisch ist Lhasa + südliche Rundreise ordnungsgemäß durchgeführt, kein gedrängtes "Alles sehen"-Rennen und kein Everest-Versuch. Das Erzwingen von Tingri / Rongbuk in acht Tagen stiehlt normalerweise entweder die Akklimatisierung oder die Qualität der Rundreise.

8-tägige klassische Tibet-Rundreise von der Akklimatisierung in Lhasa über Yamdrok, Gyantse und Shigatse bis zur Rückkehr nach Lhasa

Tag 1 — Ankunft in Lhasa und Erholung

  • Nach mehreren Flugabschnitten und der dünnen Luft: Abholung am privaten oder organisierten LXA (oder am Bahnhof).
  • Einchecken im Hotel, Wasser, leichte Mahlzeit — keine heldenhafte Besichtigungstour an diesem Abend.
  • Falls die Energie es zulässt: ein kurzer, ebener Barkhor-Spaziergang.
  • Überspringen Sie die Treppen zum Potala-Palast und Marathon-Besuche von Klöstern in der ersten Nacht.

Hinweis zur Höhe: Lhasa ~3.650 m. Der Klassiker hängt von den Tagen 1–2 ab, da die echte Akklimatisierung vor dem Aufstieg auf der Süd-Route und den längeren Straßen erfolgt. Ein Übermaß am ersten Tag ist der schnellste Weg, um die Tage 4–5 zu verlieren. Tieferer Einblick: Genehmigungen & Höhe.

Genehmigungshinweis (allgemein): Auslandsreisen benötigen in der Regel eine Tibet-Reisegenehmigung sowie geführte Arrangements sowohl für die Hauptstadt als auch für die Städte der Rundreise. Ihr privater Plan koordiniert dies — erfinden Sie keine DIY-Übernachtungsschleifen, die die geografische Lage der Genehmigungen verletzen.

Tag 2 — Potala + Jokhang / Barkhor (leichte Hauptstadt-Highlights)

Dies ist oft der erste qualitative Hauptstadttag nach der Übernachtung:

  1. Einfacher Morgenstart
  2. Potala-Palast mit zeitlich gestaffelten Eintrittskarten (Treppen + Höhe)
  3. Nachmittag: Jokhang und Barkhor mit Café-Ausgängen
  4. Frühes Abendessen und Hotel-Reset — schützen Sie den Schlaf vor dem Klostertag 3 und dem Überlandblock

Wenn die Ankunft am Tag 1 erst am späten Abend war, halten Sie den Tag 2 leichter (Barkhor + Jokhang) und verschieben Sie den Potala auf den Tag 3. Tieferer Ort: Lhasa-Führer.

Der Klassiker benötigt immer noch diese Hauptstadt-Qualität. Versuchen Sie nicht, alle Klöster für nach der Rundreise aufzusparen — die Akklimatisierungsleiter funktioniert besser mit Potala / Jokhang vor den Yamdrok–Gyantse-Straßen.

Tag 3 — Lhasa-Klöster (Drepung / Sera)

Option A: Drepung und/oder Sera mit echter Zeitplanung — Debattierhöfe, wenn es der Zeitplan erlaubt. Option B: Ein großes Kloster + entspannter Barkhor-Nachmittag, wenn die Beine sich noch anpassen. Option C: Norbulingka als entspannterer Tag, wenn jemand vor der morgigen Fahrt höhenempfindlich ist.

Halten Sie den Abend früh. Morgen ist der erste lange Tag der Süd-Rundreise — Schlaf ist die Infrastruktur der Reise.

Erfinden Sie keinen Yamdrok-„Vorschaudash“ am Tag 3. Die Rundreise beginnt am Tag 4 mit ordentlichem Gepäck, Wasser und einem frühen Aufbruch.

Tag 4 — Lhasa → Yamdrok → Gyantse

Der klassische Eröffner der Süd-Rundreise:

  • Früher Aufbruch aus Lhasa mit gepackten Schichten, Wasser und Snacks
  • Yamdrok-See-Aussichtspunkte (Höhe und Wind — kurze Outdoor-Blöcke)
  • Weiterfahrt nach Gyantse zur Übernachtung; Pelkor / Kumbum, wenn der Zeitplan und die Energie es zulassen

Dies ist ein Straße + Landschaft + Stadt-Tag, kein Museumsmarathon. Schützen Sie Fotostopps, ohne nach einer langen Fahrt jede Kapelle zu stapeln.

Geografischer Tiefgang: Yamdrok–Gyantse–Shigatse. Höhenkontext: Pässe und Seen liegen über Lhasa — behandeln Sie Hydratation und Zeitplanung so ernst wie an den Treppentagen in der Hauptstadt.

Tag 5 — Gyantse → Shigatse (Tashilhunpo)

  • Morgendliche Vertiefung in Gyantse, wenn Tag 4 spät angekommen ist (Festungsansichten / Pelkor-Flexibilität)
  • Fahrt nach Shigatse
  • Nachmittag: Tashilhunpo-Kloster mit zeitlich gestaffeltem Gehen — Highlight der westtibetischen Hauptstadt-Klosterbande
  • Übernachtung in Shigatse; frühes Abendessen nach Straßenstaub und Höhe

Shigatse ist kein Sandwich-Transfer. Geben Sie Tashilhunpo echte Zeit. Der Ortskontext befindet sich im Yamdrok–Gyantse–Shigatse-Führer.

Tag 6 — Shigatse-Gebiet / Rückkehr nach Lhasa

Standard-Klassik-Muster: morgendlicher entspannter Puffer in Shigatse oder kurzer lokaler Halt, dann Rückfahrt nach Lhasa für eine Übernachtung zurück in der Hauptstadt.

Flexibilität, wenn die Energie hoch ist: ein etwas längerer Morgen in Shigatse vor der Rückkehr — immer noch kein Tingri / Rongbuk-Versuch.

Was Tag 6 nicht ist: Everest Base Camp auf der Tibet / China-Nordseite, eine Nepal-Seite-Trekking-Fantasie oder eine gleichzeitige Shigatse–EBC–Lhasa-Helden-Schleife. Diese Geografien gehören zu 10-Tage-Highlights.

Kehren Sie mit genügend Abendzeit für eine ruhige Mahlzeit und Schlaf nach Lhasa zurück — Tag 7 ist Ihr Puffer, nicht ein zweiter Überlandtag.

Tag 7 — Lhasa-Puffer / optionale leichte Hauptstadt

Nutzen Sie diesen Tag wie geplant — ein Puffer, kein Schuldgefühl, um neue Geografie zu erfinden:

  • Entspannter Barkhor / Café-Erholung nach den Rundreise-Straßen
  • Optionale leichte Hauptstadt-Seite, die Sie an den Tagen 2–3 übersprungen haben
  • Packen, Wäsche, Abschluss der Genehmigungspapiere mit Ihrem Guide-Team
  • Früher Abend vor der Abreise

Wenn jemand auf der Rundreise zu kämpfen hatte, ist Tag 7 Erholungsmedizin. Wenn die Gruppe stark ist und die Abreise am späten Tag 8 ist, ist ein kurzer lokaler Ausflug in Ordnung — immer noch hauptstadt-scale.

Tag 8 — Abreise

  • Schützen Sie LXA oder die Zugzeit für Höhe, Verkehr und Gepäck
  • Optionaler kurzer Morgenspaziergang nur bei später Abreise
  • Erfinden Sie keinen Mini-Namtso oder ein zweites Yamdrok-Dash am Ausreise-Morgen

Der Klassiker gelingt, wenn die Süd-Rundreise sich zeitlich gestaffelt anfühlte und die Lhasa-Buchstützen menschlich blieben. Müde, aber zufrieden zu gehen ist besser als mit einem halb gesehenen Everest-Detour zu gehen.

Tauschen Sie die Logik, wenn Flüge, Höhe oder Straßen gegen die Vorlage arbeiten

EinschränkungAnpassung
Verspätete Ankunft am ersten TagNur Ankunftstag 1; behalten Sie den Potala auf Tag 2 oder 3 vor der Überlandreise bei
Höhenprobleme in LhasaVerzögern Sie die vier-Tage-Rundreise; bleiben Sie in der Hauptstadt; ziehen Sie stattdessen Essence in Betracht
Frühe Abreise am achten TagSchützen Sie den Puffer am siebten Tag; kein erfundener See-Sprint am Ausreise-Morgen
Das Wetter verdirbt die Aussicht auf den Yamdrok-SeeBleiben Sie über Nacht in Gyantse; verfolgen Sie keine unüberlegten zweiten Pässe
Wunsch, das EBC in acht Tagen zu besuchenAls Kernstück ablehnen — überwechseln zu Highlights für etwa 10 Tage
Höhepunkt des Festivals / TicketdruckFrüher buchen; akzeptieren Sie Menschenmengen; schützen Sie die Ruhe vor den Reisetagen

Was wir bewusst aus dem Classic auslassen

  • Tingri / Rongbuk / Basislager des Mount Everest auf der Nordseite in Tibet / China (Upgrade zum Highlights ~10 Tage)
  • Namtso als zentraler Übernachtungsort (nur optionale Einbindung, wenn der Kalender und die Energie es zulassen — nicht die Standardoption)
  • Nyingchi oder Kailash (nur individuelle Pläne — nicht einer der drei Standardreisen)
  • Verringerung der Qualität der Essenz, um "Platz zu schaffen" für einen EBC-Versuch in derselben Reise
  • Ausführliche Kapellenlisten, die die Akklimatisierung vor dem ersten Überlandtag beeinträchtigen

Classic ist die erste Überlandform Tibets: Lhasa → Yamdrok → Gyantse → Shigatse → Lhasa.

Everest-Klarstellung: "EBC" auf dieser Seite bezieht sich auf die Nordseite in Tibet / China (Rongbuk-Ansatz), wenn wir sagen, was Classic nicht beinhaltet. Es ist nicht der Trek in Nepal über Lukla / Namche. Derselbe Berg; unterschiedliches Land, Genehmigungen und Höhenprofil. Upgrade-Pfad: 10-tägige Everest-Highlights · Ortsvertiefung: Everest Base Camp Tibet.

Warum acht Tage besser sind als ein überfrachteter Sechs-Tage-Sprint

Sechs "volle" Tage auf dem Papier werden oft zu: verspätete Ankunft in LXA, ein erschöpfender Tag in den Palästen, ein überstürzter Fotostopp am Yamdrok-See, ein kurzer Blick auf Shigatse und eine frühe Abreise. Acht Tage schaffen Raum für:

  • zwei geschützte Akklimatisierungs- / Hauptstadtnächte in Lhasa vor der Überlandreise;
  • einen Tag für die Erkundung von Klöstern in der Hauptstadt;
  • einen echten Reisetag von Yamdrok nach Gyantse;
  • einen echten Reisetag von Gyantse nach Shigatse / Tashilhunpo;
  • eine Rückkehr nach Lhasa, die kein überstürzter Flug zum Flughafen mitten in der Nacht ist;
  • einen Puffer-Tag und eine vernünftige Abreise.

Wenn Ihr Kalender wirklich nur fünf nutzbare Reisetage hat, nutzen Sie Lhasa-Essenz - versuchen Sie nicht, die Classic-Tour unverändert anzupassen. Rahmenbedingungen: Reiseübersicht.

Vergleich mit der 5-tägigen Essenz und der 10-tägigen Everest-Highlights-Tour

FrageEssenz ~5 TageClassic ~8 TageHighlights ~10 Tage
KerngeografieLhasa-HauptstadtLhasa + Yamdrok–Gyantse–ShigatseRundreise + Tingri / Rongbuk / EBC Tibet-Seite
Lange Überlandreise?NeinJa (südliche Rundreise)Ja + weiter westlich
Genau dann, wenn…Kurzer Kalender, Hauptstadtkultur, HöhenanpassungstestStandard für die erste Überlandreise nach TibetNordseite des Everest ist unverhandelbar
Falsch, wenn…Jemand erwartet Yamdrok oder EBCKalender hat nur ~5 TageGruppe hat Schwierigkeiten mit den Höhen der Rundreise

Schritt-Links: 5-tägige Essenz · 10-tägige Highlights · verglichene Pakete.

Höhenpacing auf der südlichen Rundreise

Classic fügt See- / Pass-Exposition nach den Lhasa-Nächten hinzu:

  • Tag 1–2: Lhasa-Schlaf und leichte Treppen nur bei Bereitschaft
  • Tag 3: Klosterwanderung noch im Hauptstadtbecken
  • Tag 4–5: Yamdrok-Aussichtspunkte und Rundreisestädte — kurze Outdoor-Blöcke, Schichten, Wasser
  • Tag 6–7: Rückkehr und Puffer — machen Sie keine "verpassten" Kapellen mit heldenhaftem Stapeln wett

Höhenleitersituation (Lhasa vs. Rundreise vs. Tingri / Rongbuk):

Höhenstufen von Lhasa über die Yamdrok–Gyantse–Shigatse-Rundreise, mit dem Everest auf der Tibet-Seite als längere Reise

Vertiefung: Genehmigungen & Höhe. Saisonfenster: beste Zeit.

Genehmigungen und Reiseleitregeln bei Classic-Länge

Für die meisten ausländischen Reisenden umfasst die Tibet-Reise eine Tibet-Reisegenehmigung und geführte Arrangements — Hauptstadt und südliche Rundreisestädte. Classic entfernt diese Ebene nicht; es erweitert die Geografie, sodass die Genehmigungspacing, Hotelübernachtungen und Fahrzeugtage aufeinander abgestimmt sein müssen.

Bei einer quotenorientierten Privatplanung koordinieren wir die Genehmigungszeit mit der Reisepassnationalität, den Daten, der Ankunft in LXA / Zug und den Übernachtungsorten (Lhasa / Gyantse / Shigatse). Gehen Sie nicht davon aus, dass ein letzter DIY-See-Loop so funktioniert wie ein Tagesausflug in eine chinesische Tieflandstadt.

Unabhängigkeitsrechnung: privat vs. Gruppe.

Überlegungen zu Reisetagen für Yamdrok → Gyantse

Ein praktikables Muster:

  • Früher Start in Lhasa mit bereits gepackten Schichten und Wasser
  • Disziplin bei den Aussichtspunkten — kurze Stopps, keine einstündigen Fotojagden, wenn das Wetter umschlägt
  • Flexibles Mittagessen zwischen dem See und Gyantse anstatt eines festen Touristennepps
  • Nachmittag in Gyantse — einchecken, leichter Stadtspaziergang oder Besuch des Pelkor-Klosters, wenn noch Energie vorhanden ist
  • Frühes Schlafengehen — Shigatse und Tashilhunpo stehen noch bevor

Wenn Wolken oder Wind die Aussicht auf den See verderben, ist der Tag dennoch ein erfolgreicher Transfer in die Kultur von Gyantse — bestrafen Sie den Reiseplan nicht mit einer unüberlegten zweiten Passage.

Tashilhunpo ohne den Tag in Shigatse zu verschlingen

Tashilhunpo ist das klassische Highlight des westlichen Hauptstadtklosters. Beschränken Sie den Besuch. Lassen Sie Raum für eine Erholung im Hotel und die Planung der Rückfahrt. Nach einer staubigen Fahrt jedes Kapitel zu besuchen, führt zu schlechteren Fotos und einem schlechteren morgigen Tag.

Behandeln Sie Tashilhunpo als Qualitätsblock, nicht als ganztägige Suche.

Entscheidungsbaum für Namtso im Rahmen der Classic-Tour

Normalerweise überspringen als zentraler Übernachtungsort bei einem straffen achttägigen Süd-Rundkurs-Template. In Betracht ziehen nur, wenn Energie, Genehmigungen und der Kalender einen Einbezug des nördlichen Hochgebirgssees erlauben, anstatt den Everest zu erfinden. Niemals Namtso + vollständige Yamdrok–Gyantse–Shigatse + frühe Abreise ohne Schlafentzug stapeln.

Namtso ist ein Gespräch über individuelle Wünsche / längerfristige Planung — kein stillschweigender Standard für die Classic-Tour.

Familien- und Senioren-Rhythmus an Rundkurs-Tagen

Mit Kindern: kürzere Stopps an Aussichtspunkten, obligatorische Sitzmahlzeiten, frühere Hotelankünfte und keine Scham, ein zweites Kloster nach einer langen Fahrt zu überspringen. Mit Senioren: rutschfeste Schuhe, vermeiden Sie, die Exposition mit dem Seewind mit einem harten Nachmittagskapellenlauf zu stapeln, private Transfers von Bordstein zu Bordstein und die Erlaubnis, sich mitten auf der Stätte auszuruhen.

Wie dieser Plan zur Classic Circuit Tour passt

Bei Tibet-Privattouren ist die Classic Tibet Circuit die standardmäßige erste Überlandroute: Yamdrok–Gyantse–Shigatse nach der Akklimatisierung in Lhasa, private Beispielroute, preisgesteuert. Verwenden Sie diese Seite als die tägliche Erklärung hinter diesem Plan — dann fragen Sie nach Terminen.

Rückfalloption, wenn die Höhe oder die Straßen gegen das Template arbeiten

Wenn die Nächte in Lhasa schlecht verlaufen oder ein Fahrtag hart wird:

  1. Halten Sie die ersten 3 Tage hauptsächlich in der Hauptstadt und verzögern Sie die Überlandfahrt
  2. Wandeln Sie den 4. Tag in einen sanfteren Halbtag am See / Rückkehr um, falls nötig — oder verschieben Sie den Rundkurs
  3. Schützen Sie die Qualität von Tashilhunpo gegenüber der Sammlung jeder Gyantse-Option
  4. Nutzen Sie den 7. Tag als medizinischen Erholungsbuffer, nicht als erfundene Geographie
  5. Wenn der Everest-Druck mitten in der Reise auftaucht, lehnen Sie den gleichen Band EBC ab — erneute Angebotserstellung Highlights

Machen Sie nicht den verlorenen Rundkursstunden durch eine erfundene Tingri-Raserei an einem Tag wett. Geographie, die zehn Tage braucht, braucht immer noch zehn Tage.

Packliste spezifisch für acht Rundkurs-Tage

  • Schichten für den Sonnenschein in Lhasa, den Seewind und die Abende in Shigatse
  • Abgetragene Wanderschuhe (Barkhor-Steine + Klosterhöfe + Aussichtspunkt-Kies)
  • Sonnenschutz (UV ist in der Höhe und an offenen Seeufern ernst zu nehmen)
  • Persönliche Medikamente und alle vom Arzt empfohlenen Höhenpräparate — besprechen Sie dies vor der Reise
  • Tagesrucksack für Fahrtage; lassen Sie das Überflüssige im Hotel in Lhasa, wenn der Rundkurs es zulässt
  • Entsperftes Telefon + offline-Karten vor dem ersten Überlandmorgen sortiert
  • Weiche Tasche oder Packwürfel für Hotelwechsel in Gyantse / Shigatse

Saison und Packungstiefe: beste Zeit.

Warum Classic die Standardform für die erste Überlandreise ist

Das Wesentliche beweist Höhe und Hauptstadtkultur. Classic fügt den südlichen Kreis hinzu, den Reisende meinen, wenn sie "mehr von Tibet sehen" sagen, ohne sich bereits auf die Everest-Logistik festzulegen. Konkurrenten verkaufen oft See + Festung + Tashilhunpo als ein Durcheinander; wir budgetieren zuerst Aklimatisationsnächte, dann ehrliche Reisetage, dann einen Lhasa-Rückkehrpuffer.

Deshalb sind acht Tage — nicht fünf, nicht eine fantastische vier-Tage-„Runde“ — die Standardverpackung für erste private Überlandpläne. Vergleichen Sie die Bänder: Tourpakete · Entscheidungsrahmen: Reiseübersicht.

8-tägige Beispielrahmen

Drei Rhythmen, abhängig von der Ankunftszeit, der Höhenreaktion und wie hart sich die Rundstrecken anfühlen.

Standard Classic Circuit

D1 Ankunft + Erholung / leichter Barkhor D2 Potala + Jokhang / Barkhor D3 Drepung + Sera D4 Lhasa → Yamdrok → Gyantse D5 Gyantse → Shigatse (Tashilhunpo) D6 Rückkehr nach Lhasa D7 Lhasa Puffer D8 Abreise

Variante mit später Ankunft / langsamer Akklimatisierung

D1 Späte Ankunft — nur Hotel D2 Sanfter Barkhor + Jokhang D3 Potala D4 Tiefe Erkundung der Klöster (immer noch in Lhasa) D5 Lhasa → Yamdrok → Gyantse D6 Gyantse → Shigatse D7 Rückkehr nach Lhasa / sanfter Puffer D8 Abreise

Variante für frühe Abreise / niedrige Energie

D1 Ankunft + Erholung D2 Potala + sanfter Nachmittag D3 Ein Kloster (nicht zwei) D4 Yamdrok → Gyantse (früheres Hotel) D5 Shigatse / Tashilhunpo im Tempo D6 Rückkehr nach Lhasa D7 Voller Erholungspuffer / Packen D8 Früher Flughafen oder Zuglauf

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